Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Pierwszy raz obchodzony 10 października 1992 roku z inicjatywy zastępcy sekretarza generalnego organizacji World Federation for Mental Health Richarda Huntera w celu promocji działań na rzecz zdrowia psychicznego i edukacji społeczeństwa, wraca dziś z kolejną odsłoną. W świetle ostatnich wydarzeń i niepokoju na świecie, zadbanie p zdrowie psychiczne powinno być priorytetowe.
W ogólnej definicji zdrowia nie zawiera się tylko i wyłącznie, jak można by podejrzewać, brak choroby. Według Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak stanu zagrażającemu zdrowiu czy niepełnosprawności. Szacunkowo, ok. 26% Polek i Polaków zmagało się lub zmaga z problemami psychicznymi w ciągu życia. Kryzysu, trudnej sytuacji czy wydarzenia, po którym dotychczasowe zasoby emocjonalne okazały się niewystarczające (np. zwolnienia z pracy, rozstania z partnerem, śmierci czy żałoby). Nie zawsze sytuacja kryzysowa prowadzi bezpośrednio do zaburzenia, jednak każda wymaga zaopiekowania oraz wsparcia, czasem bliskich, a czasem profesjonalnego.
Od 1994 roku Światowemu Dniowi Zdrowia Psychicznego towarzyszy temat przewodni (pierwszym z nich była „Poprawa jakości usług w zakresie zdrowia psychicznego na całym świecie”). Tegoroczna edycja koncentruje się wokół hasła „Głos doświadczenia: prawdziwe świadectwa, realne zmiany”, podkreślając znaczenie wiedzy i przywództwa osób, które same mierzą się z problemami zdrowia psychicznego. Podkreśla się, jak często osoby w kryzysie są wykluczane z podejmowania decyzji dotyczących własnego funkcjonowania, a to ich głos, na temat ich potrzeb powinien wybrzmieć najgłośniej. W tym roku zwraca się również uwagę na młodych ludzi mierzących się z niepewnością ekonomiczną, klimatyczną, zagrożeniami w internecie oraz osób w każdym wieku dotkniętych konfliktami i kryzysami humanitarnymi. Każdej takiej osobie należy się dostęp do pomocy.
Te numery często pojawiają się w mediach, ale zdecydowanie warto je przypomnieć:
116 123 – całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych
116 111 – całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.
Nie ma niczego złego w proszeniu o pomoc, a specjaliści, którzy czekają na linii, są profesjonalnie przygotowani, by jej udzielić. Każdy doświadcza kryzysów, a dni takie, jak dzisiejsze są po to, by uświadomić osobie, że nie jest ona sama.
Źródła:
https://www.un.org/pl/unic-warsaw/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-2026 [dostęp: 10.10.2026]
Autorka tekstu: red. Ewa Żebryk